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積極的休養 6月13日お休みのご案内


山手線目白駅から徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。

 

明日6月13日土曜日は小内の施術はお休みとさせていただきます。

日曜日以降のご予約はオンライン予約をご利用ください。

 

 

さて、お休みの日は何をしますか?

 

「積極的休養」という言葉はご存知でしょうか?

お休みの日は積極的に外にでて、軽い運動をしましょうという内容の言葉です。

 

実は、家の中でテレビを見ながらごろごろ・・・をしていると サッカー1試合分の疲れが体にたまるそうです。

何もしていなくても疲労がたまるというわけですね(><)

 

しかし、積極的休養で軽い運動をすることで疲労が溜まりにくく、

逆にウィークデーに溜めた疲れを取ってくれるのです。

 

 

今年の梅雨は長いということですが、

プールや室内競技、ジムなどで軽く汗を流してみるのはいかがですか?

 

 

★★2020年 年末年始のお休み★★
定休日水曜日
12月29日〜1月2日までお休み
2021年1月3日より通常通り

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