目白元気堂、２月のお休みです。

定休日　水曜日

１２日　祝月　前日までにご予約をお願いします。当日は不在の場合がございます。

２１日〜２４日　お休み

２月は連休をいただきます。

ご迷惑おかけいたします。

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先日、地下謎というメトロが行っているイベントに参加してきました。

数年前にも参加したことがあり、２回目の参加でしたが、毎回仕掛けが面白くて、考えている人を尊敬します。

地下謎というイベントは、指定された駅から降りて、問題文を解読し、また次の駅に向かうという

電車もたくさん乗るし、街も歩くというイベントです。

私はその際、寒かったので、防寒対策ガッツリのハイカット登山シューズを履いていました・・・

靴には想定されたシチュエーションがある

大学のテニスの授業で、散々教授に言われたことです。

テニスの時はテニスシューズを履きなさい。ないからと言って、ウォーキングシューズで授業に出ることは認められません・・・と。

今回履いていたシューズも同じくです。街を歩くなら登山シューズではなく、ウォーキングシューズを履くべきでした。

登山シューズは、防寒・防水対策が施され、とても暖かくて良かったのですが、アスファルトを歩くことを想定されていません。

土や石の上を歩くことを前提につくらているので、ソールがとても硬いのです。

これで、アスファルトの上だけを歩いていると、足の裏へのダメージは・・・ちゃんと重なります。

家に帰ると足の裏が痛かったです。途中、攣りそうでした。

私は足が寒いの嫌だなと思って、暖かいシューズを選びました。

ウォーキングシューズって、通気性をよくするために、薄い軽い素材で作られていることが多く、寒いんですよね。

防水加工されているものだと、比較的保温効果も同時に期待できるというぐらいでしょうか。

そのほか、スウェード生地のようなもので作られた少しフォーマルなウォーキングシューズも売られているようです。

シューズには適性のスポーツに加えて、適正な季節もあるということに気付かされました。

適度な運動確保のためにも、暖かさをキープして、気持ちよく運動できるよう、必要な環境は整えていきましょう！