ブログ

ブログ詳細

オーバーワーク


肩コリや腰痛に鍼はとても効果的です。
?
?
しかし、オーバーワークによる肩コリや腰痛には
どうしても施術効果と肩コリ・腰痛の状態は追いかけっこになってしまい
完全なる解決にはなりません。
?
体をつかった仕事をしている人は頑張り屋さんの方が多く、
毎日オーバーワークです。
鍼の施術をうけて少し楽になったらまたオーバーワークをします。
そしてまた肩コリ・腰痛・・・。
?
体は休む時間が必要です。
若いころは休む時間が短くても回復していたかもしれませんが、
年齢を重ねるごとに回復に要する時間は長くなっていきます。
体が回復していないのにオーバーワークを続ければ
体はどうなるかを想像するのは簡単です。
?
今週の水曜日のお休みの日に献血に行ってきました。
2年ぶりだったみたいです。
400ccの血液をとりました。
献血翌日の夜にジムに行くと、トレーニングについていくことができません!
いつもは平気なのに!なぜこんなに疲れやすいの!?
若いころは献血したとしても翌日には何事もなかったように運動していました。
しかし、年を重ねた今は一日では十分な回復はしておらず、
筋肉が疲労しやすくなっていたようです。
?
オーバーワークではなくても
疲れやすいなと思ったら体からのSOSサインが出ている可能性があります。
自分の体の状態をよく観察しながら
仕事量やペースを変えることができることが理想です。
なかなか環境がそれを許さないということもあると思いますが体あってのお仕事です。
自分の疲労度をしっかりと把握して
良い状態で仕事に挑めるようにしていきましょう。

★★2021年7月のお休み★★
定休日水曜日
【7月連休周辺の予定】
21日(水) 定休日
22日(木)祝日営業10時〜20時 事前予約のみ
23日(金)お休み
24日(土)通常土曜日営業 13時〜19時
25日(日)通常日曜日営業 10時〜20時
*飛び石でお休みが入ります。

★★2021年8月のお休み★★
定休日水曜
3日4日5日連休します。

臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
  • facebook
  • twitter
  • mixi