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オーバーワーク


肩コリや腰痛に鍼はとても効果的です。
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しかし、オーバーワークによる肩コリや腰痛には
どうしても施術効果と肩コリ・腰痛の状態は追いかけっこになってしまい
完全なる解決にはなりません。
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体をつかった仕事をしている人は頑張り屋さんの方が多く、
毎日オーバーワークです。
鍼の施術をうけて少し楽になったらまたオーバーワークをします。
そしてまた肩コリ・腰痛・・・。
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体は休む時間が必要です。
若いころは休む時間が短くても回復していたかもしれませんが、
年齢を重ねるごとに回復に要する時間は長くなっていきます。
体が回復していないのにオーバーワークを続ければ
体はどうなるかを想像するのは簡単です。
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今週の水曜日のお休みの日に献血に行ってきました。
2年ぶりだったみたいです。
400ccの血液をとりました。
献血翌日の夜にジムに行くと、トレーニングについていくことができません!
いつもは平気なのに!なぜこんなに疲れやすいの!?
若いころは献血したとしても翌日には何事もなかったように運動していました。
しかし、年を重ねた今は一日では十分な回復はしておらず、
筋肉が疲労しやすくなっていたようです。
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オーバーワークではなくても
疲れやすいなと思ったら体からのSOSサインが出ている可能性があります。
自分の体の状態をよく観察しながら
仕事量やペースを変えることができることが理想です。
なかなか環境がそれを許さないということもあると思いますが体あってのお仕事です。
自分の疲労度をしっかりと把握して
良い状態で仕事に挑めるようにしていきましょう。

★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
25日 時短営業 13〜18時
26日 お休み

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