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風邪 慢性的な症状に!?


JR山手線目白駅徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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やっぱり風邪をひき始めた人が多いですね・・・
思ったよりも空気が乾燥しているのでしょうか。
今年はのどから!!って人が多いようです。
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風邪の予防のためにも暖かくて胃腸にいいものを食べて養生しましょう。
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味噌汁にショウガをすりおろすかみじん切りにしていれると
体が温まります。
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ショウガはこの季節に万能です。
料理にも万能です。いいアクセントになります。
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ぶるっときたら漢方薬で事前の対応というのもありですね。
有名どころ葛根湯を飲んだら慢性的なからだのだるさや肩こりも良くなったとい人がいます。
もともと、運動不足などで筋肉が冷えて体のめぐりが悪い状態だったので、
葛根湯で体を温めゆるめると症状の緩和につながるようです。
(人によって効果に差はあります。)
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慢性的な症状にはまずは血液を巡らせるためには!と考えて生活してもらうといいと思います。
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お風呂に入って温める、
運動をする
暖かいものを食べる
たばこを控える(血管を収縮させることがあるので)
頭寒足熱
リラックスをして副交感神経を優位にさせる
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などなど・・・ググってください(‘○’:)
もしくは、元気堂にご相談くださいm(_ _)m
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2015年12月16日本日は受付時間を短縮させていただいております。
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年末年始は
12月30日~2016年1月2日までお休みをいただいております。
ご予約の受付はオンライン予約もしくはメールにてお問い合わせください。
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メール info@mejiro-genkido.com? (ドメインの解除をお願いいたします。)
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★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
25日 時短営業 13〜18時
26日 お休み

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