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肩コリ 骨盤のゆがみから!?


 
山手線目白駅から徒歩3分の鍼灸・整体 の元気堂の小内です。
 
 
すこし冬らしい気温になっていました。
それでも例年よりも暖かいでしょうか・・・
過ごしやすいのにはいいことですが、、、
 
 
今日は患者さんに骨盤のゆがみと首や肩の凝りの関係性について
無計画に話し始めてしまって着地点が見つからず迷惑をおかけしました・・・。
申し訳ありません。
 
 
さて、骨盤のゆがみが姿勢の悪さにどう影響をするのか
体感してもらいたいなと思うのですが、どう説明しましょうか・・・
 
例えば、
椅子に座った状態で背中をピン!!と伸ばします。
背中が丸まらないように胸を斜め前に突き出すように座ります。
この状態は骨盤も安定している状態です。
 
次に背中を意識せずにリラックスして座り足を組みます。
これは骨盤が傾き歪んでいる状態に似ています。
足を組んだままさきほどの背中をピン!!と伸ばしてみてください。
 
・・・なんか疲れませんか?
足を組まない時の方が姿勢をラクに維持できるはずです。
足を組んだままだとできるのですが、長く続きにくいと思います。
(特に変わらないよ・・・という方は逆足で組んでみてください。)
 
骨盤がゆがんだ状態ではその上に乗っている背骨たちはバランスをとるのが大変です。
そうすると筋肉などが頑張りすぎて肩コリや首コリの原因を作っていきます。
人間が二足歩行をしている以上、筋肉がバランスをとってくれているのは常なのですが、
必要以上に負担をかけると凝りになり、ゆくゆくは頭痛やめまいなどにもなっていきます。
 
「病は背骨から」
元気堂では肩コリと言われても背骨を首から腰・股関節まで確認していきます。
なかなか、肩コリと言っているのに腰が悪いといわれてもピンと来ないかもしれませんが、
できる限りわかりやすい説明で人間の構造が伝えられるようにできたらと思います。
 
様々な角度から肩コリ・首コリの原因を探っていきましょう!!

目白 元気堂 鍼灸・整体

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