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足三里のツボ 8月16日お休みです。


山手線目白駅から徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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ツイッターフォロワー大募集!!
8月になったので、心機一転、ツイートがんばろうと思います。
日々のつぶやきから混雑状況、もしかしたらクーポンも!?
よろしくお願いします!
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明日8月16日は終日お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
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健脚のツボ。
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足三里(あしさんり)
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とても有名なツボですね!
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足のひざ下
すねの骨を上までなでるとひざ下でぼこっとわずかですがでっぱります。
そこから指一本分外らへん。
このあたりを指で押すと気持ちがいい場所があります。
そこが足三里。
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私は時々、ラクロスのボールでそこをごりごりと刺激します。
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面白いことに、足首の疲れがとれるんですよね。
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足三里の位置を触りながらつま先を持ち上げて足首を曲げます。
そうするとそこの筋肉が動いているのがわかります。
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つまり、
歩くとき、ここの筋肉を使っているということです。
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健脚のツボという由来はこうゆうところから来たのでしょう。
ここの筋肉がしっかりと使えていたらつまづいたりせずに動けますよ・・・と
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松尾芭蕉もここにお灸をすえて旅をつづけました。
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自宅でできる手軽なツボ養生。
お試しください。
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ラクロスのボールがなかったら
麺棒やサランラップの芯(ちょっと硬めのやつ)で
ごりごり・・・
気持ちのいい力加減でやってください!

★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
25日 時短営業 13〜18時
26日 お休み

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