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ゴルフ打ちっぱなし練習 メンテナンスに鍼


少々ブログの更新が減ってしまいました。
はい、ただのさぼりです。
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先週、ゴルフ打ちっぱなしをしてきました。
2時間で350球ぐらいでしょうか・・・
慣れないことをするものではないですね、
手の皮が少々めくれてしまいました。
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前回の練習ではドライバーがうまく当たりませんでした。
快音も響かず、イライラ・・・と終わってしまいました。
今回の目標はドライバーで快音を鳴らすこと。
他のクラブとは特別に意識的にまっすぐ後ろに引き上げて
体やクラブのひねりを減らし、どうにか目標は達成。
いい音でボールを飛ばすことに成功しました!!
まぁ、少しスライスしてしまいますが・・・
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ゴルフっておもしろいんですね。
握り方をほんの少し変えただけで、
ボールの位置を少しずらしただけで、
意識を少し変えただけで
ボールの飛び方は全然違ってしまいます。
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そして、運動不足が体に影響を与えています。
体幹の筋肉が弱っていたのでしょう。
肋骨の周辺に筋肉痛を感じています。
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ゴルフで腰痛になるかどうか・・・を検証するためにもと思い始めたゴルフですが、
打ちっぱなしでの練習が影響して腰痛をこじらせる・・・ということはいまのところありません。
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・・・というのも、たぶん、ちょっと仕事が重なって疲れたなぁと思うときなどには
自分で腰に鍼をしてメンテナンスしてしまうからだと思います。
それがかえって腰の回転を維持させて、打ちっぱなし練習での負担も軽減しているのかと思います。
固まった腰でゴルフしていたらそりゃ腰痛悪化、というか、腰痛を作りにいっているものです。。。
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自分の体の動かせる範囲、ポテンシャルをあげて、
気持ちよく、楽しく運動ができるように、
日々のメンテナンスから痛み、予防までお気軽にご相談ください。
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★★2021年10月のお休み★★
定休日 水曜日
9日土曜日 臨時休業

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