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スマートフォン 首の痛み


スマートフォンの見過ぎによる首の痛みや肩こり、背中のゆがみなんかが流行っているそうです。
確かに、そういった患者さんは多いです。
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(今日のブログの文末から)
読まなくていいです。こんなブログ。(笑)
時々首を休ませてあげたり、
姿勢を正して負担の少ない首の角度を探してあげてください。
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(本文続き)
スマートフォンはどんどん大きくなっています。
意外と重いんですよね・・・持ちにくいし。
両手で持つと背中が丸くなってしまいます。
大きな画面に情報量が細かい字でいっぱい!!
それを見ようと首は前のめりになり歪みの発生元になっています。
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パソコンなども同じような姿勢になるのですが、
画面を持たなくていいので姿勢は維持しやすいですよね。
ただ、細かい文字や数字を扱っている方は同じように首が前にでて
首の痛みなどにつながっているようです。
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首は心臓から脳へと血液を運ぶ大切な部分です。
水を撒くホースを思い浮かべてください。
ホースの先を指でつぶすと水は流れを変えて勢いよく飛び出します。
これは血管も同じです。
首がゆがみ、コリができて血管に圧迫をかけると
血液は流れを変えていきます。
そうなると頭痛や血圧異常、眼精疲労、脳の血管障害の可能性も出てきます。
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首は本当に大切な部分です。
今、こうしてブログを読んでいただいているときの
画面先の方の首が変な姿勢に歪んでいないか心配です。
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読まなくていいです。こんなブログ。(笑)
時々首を休ませてあげたり、
姿勢を正して負担の少ない首の角度を探してあげてください。
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手を休めて首をぐるーっとゆっくり左右一周。
首の状態、痛みがないか、しっかりと動いているか確認してください。
痛み、違和感があれば元気堂にご相談ください。。。
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★★2020年10月11月のお休み★★
定休日水曜日
11月3日(祝火)お休み
11月23日(祝月)要予約・・・前日までにご予約ください。当日のお問い合わせに対応できないことがあります。


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