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肩コリ 脱!元気堂!!


JR山手線目白駅徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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肩コリの患者さん
「背中に何かをしょっているみたい」と言う患者さんの訴えに、
子泣き爺を思い出し、
「きなこ爺が背中に乗っているような感じですか?」
と言い間違えるは、訳のわからないは・・・な問診をしている小内です(笑)
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肩コリの多くは不良姿勢から引き起こされていると思われます。
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長時間のデスクワークによる不良姿勢によって
背中が丸く筋肉は収縮していきます。
一見猫背ではないように見えていても
背中は丸くなりつつあります。
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元気堂で施術を受けた後、
・身長が伸びた気がする
・目線が高くなった
という感想を頂くことがあります。
これは、背骨が本来ある位置におさまりやすくなった結果です。
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背骨は前後にS字湾曲しています。
良い姿勢を意識すればするほどS字湾曲は強調されます。
良い姿勢を意識した時にすぐに疲れてくる場所が
普段の不良姿勢で負担をかけている場所です。
いつものラクな姿勢に戻すと疲れた場所も楽ちんになります。
ラクちんということは筋肉のポンプ作用は発揮されていないわけで、
血液循環が悪くなり老廃物がたまりやすく凝りやすくなっていきます。
結果、本来のS字湾曲の良い姿勢が返って辛い姿勢になってしまいます。
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ラクな姿勢なのに負担をかけているって
なんだか矛盾していますね。
しかし、筋肉は使ってあげてこそ、その作用を発揮します。
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生活の中で筋肉を使うという習慣をつけてあげることが
肩コリ解消の本当の近道なんですよね。
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元気堂に行くよりジムに通ったほうが体の調子がいい?
体の状態によっては事実です(笑)
肩コリの予防としては普段からしっかりと運動習慣をつくっていただいて
元気堂いらずの体を目指してください!
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脱!元気堂!!!

★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
25日 時短営業 13〜18時
26日 お休み

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