2015.10.01
爆弾低気圧！ 低気圧時のだるさへ。
山手線目白駅から徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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爆弾低気圧の影響で、今日と明日は傘が手放せなくなりそうですね。
目白は降ってきました・・・
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気圧の低い日は頭痛や腰痛のぶり返し、気分がすぐれないなど、
体調の変化が起きやすいですね。
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低気圧は血流の循環不足が起きることが多く、滞りがちに・・・
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ということで、血液の循環をあげるためには
軽い運動やストレッチ、半身浴などで血液の循環をサポートしてあげます。
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軽い運動・・・
体だるいのに運動なんてもっとだるいし！
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そうですよね・・・
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ということで、簡単に全身運動になるお手軽運動！
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「スクワット！」
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簡単ですね。
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疲れたらやめる・・・
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回数に目標はありません。
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スクワットは足腰の筋肉を使います。
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足腰の筋肉がポンプ作用で血液の流れを生み出します。
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血流の循環不足。
自分の力で循環を生み出しましょう！！
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╭────────────────────╮
２０２６年9月の営業
定休日 水曜日
7日（月）お休み
13日（日）10時〜13時、18時〜20時の営業 （１６時の時点で予約受付を終了させていただきます）
20日（日）〜22日（火） 事前予約のみ受付 （当日の予約可能時間はオンライン予約に記載）
23日（水）お休み（定休日）
╰─────────────────────╯
営業日の予定となります。
臨時で急遽お休み、営業時間の変更をする場合がございます。
オンライン予約をご利用のお客様は予約完了メールなどが届いているかご確認ください。
届いていない場合、迷惑メールやフィルター設定で「info@mejiro-genkido.com」の許可をお願いします。
感染症のリスクがある場合、施術をお断りする場合がございます。
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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