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爆弾低気圧! 低気圧時のだるさへ。


山手線目白駅から徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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爆弾低気圧の影響で、今日と明日は傘が手放せなくなりそうですね。
目白は降ってきました・・・
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気圧の低い日は頭痛や腰痛のぶり返し、気分がすぐれないなど、
体調の変化が起きやすいですね。
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低気圧は血流の循環不足が起きることが多く、滞りがちに・・・
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ということで、血液の循環をあげるためには
軽い運動やストレッチ、半身浴などで血液の循環をサポートしてあげます。
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軽い運動・・・
体だるいのに運動なんてもっとだるいし!
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そうですよね・・・
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ということで、簡単に全身運動になるお手軽運動!
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「スクワット!」
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簡単ですね。
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疲れたらやめる・・・
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回数に目標はありません。
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スクワットは足腰の筋肉を使います。
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足腰の筋肉がポンプ作用で血液の流れを生み出します。
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血流の循環不足。
自分の力で循環を生み出しましょう!!
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★★2021年10月のお休み★★
定休日 水曜日
9日土曜日 臨時休業

臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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