2016.12.03
ゴルフによる腰痛・背部痛②
硬い筋肉を柔らかくするとゴルフがもっとラクになる！
もう少し解説を加えます。
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筋肉は縮むことで関節を動かすものですが
ゴムのように伸びることもします。
片側が縮めば、その反対側の筋肉が伸びます。
その反対側の筋肉が伸びないとどうなるか。
極論、関節が曲がらなくなります。
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例えば、肩の関節では主に6つの筋肉が動きを支えています。
そのうち一つが伸びなくなると、つっかえ棒のような役割をしてしまいある方向に曲がりにくくなります。
動きを見るだけで体の状態がわかるというのはこの考えをもとにしています。
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ゴルフの捻転動作という動きは腰、背中の筋肉を使うのですが、
曲がりにくい、けど曲げたいと思うと代替運動というものが起きています。
「腰が回りにくいなら肩を回そう(挙げよう)」という具合に。
レッスンプロから肩を押し下げられ「腰をもっと回して！」と言われたことのあることは少なくないのではと思います。
その代替運動がフォームに与える影響は大きいのです。
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日ごろから硬い筋肉を減らして柔軟性を保持することはフォームの改善につながると考えます。
そして、無駄のないラクなフォームでゴルフができるようになります。
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次回はゴルフのための日ごろのケアと注意点。鍼灸の有用性をご説明します！
＊＊＊4月5月の営業日＊＊＊
定休日水曜日
４月２９日（祝）事前予約受付
４月３０日（水）定休日
５月１日（木）通常営業
５月２日（金）通常営業
５月３日（土）お休み
５月４日（日）事前予約受付
５月５日（月）事前予約受付
５月６日（火）事前予約受付
５月７日（水）定休日
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。
臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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