ブログ
目白の鍼灸・整体「元気堂」 トップ > ブログ > ブログ > ゴルフによる腰痛・背部痛③

ブログ詳細

2016.12.05

ゴルフによる腰痛・背部痛③

Check

ゴルフのための日ごろのケアと注意点。鍼灸の有用性をご説明します！
筋肉などの柔軟性をキープするための日ごろのセルフケアといえば、「ストレッチ」です。
?
ラウンド直前のストレッチだけでなんとかなる人はなんの問題もありませんが、
デスクワークなどでは多くの人は肩コリ・首コリ・腰痛をもともと持っている方が多く、
日常的にコリを感じている場合はストレッチだけで柔軟性を取り戻せない状態になっています。
?
当然、ラウンド直前のストレッチだけでは筋肉の硬さは解消されません。
時にはそのストレッチで体を痛めるという人もでてきます。
しかも冬場の屋外でのストレッチは危険度高めです。
?
?
そこで鍼灸やマッサージの出番となります。
セルフケアのストレッチだけでは緩めなくなった筋肉を鍼やマッサージで一度オーバーホール。
セルフストレッチでも緩む筋肉にリセットしていきます。
ある程度の柔軟性を取り戻せばあとは自分の力、セルフストレッチで日々のケアをしていきます。
?
体が思い通りに動く状態でゴルフができたらすごく楽しいゴルフができると思いませんか？
イメージ通りに動く体になるように、筋肉の柔軟性を取り戻しましょう。

★★2023年9月の営業★★
定休日　水曜
21日　臨時休業
26日　臨時休業
祝日　事前のご予約のみ受付

現在、不定期で往診のため１４時からの営業の日があります。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。

臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
  • facebook
  • twitter
  • mixi