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起床時の腰痛、寝違いに!


うぅぅ・・・寒いですね。
 
お正月からとても良い天気が続いていたので
突然この気温はこたえます・・・
 
体が冷えると筋肉も硬くなり
ふいに力を使うような動作を行うと痛みが急激に強くなることがあります。
 
腰痛の方の中で起床時に腰がいたくて顔を洗うこともできない・・・
という方は、早朝腰回りの筋肉が冷えて硬くなっている可能性があります。
 
夜寝る際に、体の下にバスタオルを一枚引いてみてください。
いままでより暖かい環境で寝ることができます。
 
そうすると起床時の腰の状態も良くなる・・・というかたが多いです。
 
寝違いの多い方にもおすすめです。
 
 
本当に簡単。
必要なのはタオル一枚。
体、特に起床時につらいと思うところの下に引くだけです。
 
寝違いを起こしやすい人は肩周りの下にタオルを一枚引いてください。
起床時の腰痛がつらい方は腰回りにタオルがあるように引いてください。
 
だまされたと思って、一度お試しください。
これ、本当におすすめです。。。

目白 元気堂 鍼灸・整体

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★★10月営業時間★★
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22日(祝) 要予約日 
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★★11月営業時間★★
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