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メンテナンスは先手必勝!


日曜日のゲンキドウです。

 

前回のブログwww.mejiro-genkido.com/blog/817/

 

ということで、

体への気付きやってみましたか?

 

屈伸、前後屈、側屈。

体の状態を意識しながら動かしてください。

 

 

今日の私の体は・・・

側屈する際に腕を上にあげただけで

左肩がぱきぱきなっていますね・・・

って、まぁいつもなるのですが、音の多さや痛みの有無で

そろそろ自分の体メンテナンス日が近いことを判断します。。。

 

そろそろ必要っすねw

先手必勝。痛みになる前にメンテナンスをしましょう~!!

★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
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26日 お休み

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