メンテナンスは先手必勝！

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日曜日のゲンキドウです。

前回のブログwww.mejiro-genkido.com/blog/817/

ということで、

体への気付きやってみましたか？

屈伸、前後屈、側屈。

体の状態を意識しながら動かしてください。

今日の私の体は・・・

側屈する際に腕を上にあげただけで

左肩がぱきぱきなっていますね・・・

って、まぁいつもなるのですが、音の多さや痛みの有無で

そろそろ自分の体メンテナンス日が近いことを判断します。。。

そろそろ必要っすねw

先手必勝。痛みになる前にメンテナンスをしましょう～！！

★★2024年9月の営業★★
定休日　水曜

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