2015.06.21
メンテナンスは先手必勝!
日曜日のゲンキドウです。
前回のブログwww.mejiro-genkido.com/blog/817/
ということで、
体への気付きやってみましたか?
屈伸、前後屈、側屈。
体の状態を意識しながら動かしてください。
今日の私の体は・・・
側屈する際に腕を上にあげただけで
左肩がぱきぱきなっていますね・・・
って、まぁいつもなるのですが、音の多さや痛みの有無で
そろそろ自分の体メンテナンス日が近いことを判断します。。。
そろそろ必要っすねw
先手必勝。痛みになる前にメンテナンスをしましょう~!!
★★2020年 年末年始のお休み★★
定休日水曜日
12月29日〜1月2日までお休み
2021年1月3日より通常通り
定休日水曜日
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2021年1月3日より通常通り