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腰痛は温める方が後がいい。


目白駅から徒歩2分 元気堂鍼灸院です。
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明日は雪が降るという予報ですが・・・
都内は積雪に弱いので、不安です・・・
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腰痛の患者さんによく、
「温めた方がいいですか?冷やしたほうがいいですか?」
と質問をいただきますが、
基本的には温めましょう!
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この季節、温めるものといえばホッカイロですね。
ホッカイロは暖かくて気持ちがいいのですが、
体の芯から温めるもの・・・・とは違います。
表面的に温めるだけなので、腰痛を温めるときには悪くはないですが最適ではありません。
基本はお風呂。
お湯は体に密着するので、芯から温めるのには最適です。
お湯につからないときは、温めたタオルを腰におきます。
蒸しタオルというやつですね。
電気毛布的なものがあるなら、
腰に蒸しタオルを直接おいて、ビニールで防水対策をして一枚普通のタオルケットをかけて
その上に電気毛布をかけて10分ほど休めば芯からあたたまってきます。
くれぐれも、感電、やけどには注意をしてください。
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炎症がおきるような急性の腰痛でも、
どうしても痛くて我慢できないときは冷やすと痛みは一時的に引きますが、
治すことを考えると温める方が後がいいです。
腰痛は辛くて仕事にも影響を与えます。
無理はせずにゆっくり休む時間をつくってあげてください。

★★2021年7月のお休み★★
定休日水曜日
【7月連休周辺の予定】
21日(水) 定休日
22日(木)祝日営業10時〜20時 事前予約のみ
23日(金)お休み
24日(土)通常土曜日営業 13時〜19時
25日(日)通常日曜日営業 10時〜20時
*飛び石でお休みが入ります。

★★2021年8月のお休み★★
定休日水曜
3日4日5日連休します。

臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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