2016.11.15
腰痛の季節！！？
腰痛の季節がやってまいりました。
とても増えています。
?
寒い季節の腰痛は治りずらいので
冷えてくるこの季節にどれだけ用心できるかです。
まずは
冷やさないことです。
筋肉が冷えると硬くなり、筋肉自体が傷付きやすくなります。
次に、
急激に力を使わないように注意することです。
どんなに冷やさないように注意しても腰痛もちの方は筋肉が硬くなりやすいです。
硬くなった筋肉は傷付きやすいため、注意が必要です。
最後に
自分の状態を把握して、無理をしないことです。
今日の腰の状態は良いか悪いかを自分でわかるようになりましょう。
起床時にゆっくりと腰を捻り、動きをチェックする。
少しでもひっかかったり痛みを感じたらその日は用心する。
どうしても重いものを持たないといけないときは膝をしっかり曲げて対処する。
など、対策を講じれるようになりましょう。
それでも突然腰痛が発症することがあります。
「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰。
しばらく放置すると治りが悪くなったり、癖になってしまうかもしれません。
早いうちにご相談ください。
╭────────────────────╮
２０２６年9月の営業
定休日 水曜日
7日（月）お休み
13日（日）10時〜13時、18時〜20時の営業 （１６時の時点で予約受付を終了させていただきます）
20日（日）〜22日（火） 事前予約のみ受付 （当日の予約可能時間はオンライン予約に記載）
23日（水）お休み（定休日）
╰─────────────────────╯
営業日の予定となります。
臨時で急遽お休み、営業時間の変更をする場合がございます。
オンライン予約をご利用のお客様は予約完了メールなどが届いているかご確認ください。
届いていない場合、迷惑メールやフィルター設定で「info@mejiro-genkido.com」の許可をお願いします。
感染症のリスクがある場合、施術をお断りする場合がございます。
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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