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生活を客観的に振り返る (宴の後・・・)


桜が散っていきます。
なんでそんなにお花見をしたいのか?と質問されました。
お花見を言い訳においしいお酒をいただくためです(。^o^。)/
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ということで、連日のお花見の結果、水分過多の体になってしまいました。
少し運動して水分をしぼり出さないとですね。
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昨日、久しぶりに体の組織の計測をしてきたのですが、
しばらく運動もしていなかったので、筋肉量も落ちていましたorz
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少し体を動かすと汗が出る出る・・・
(すみません、きれいな話でなく・・・)
これでやっと体の水分量は整った感じでしょうか。
トイレに行く回数も減りました。
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およそ1週間分の食や運動の生活を振り返り
今自分の体に起きていることをチェックすることは
簡単なようで難しいです。
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こんな仕事をしている私だって、
自分の体を客観的にみるのはとても難しく。
最近、自分の体にでているサインがどこからくるものなのか、
やっぱり自分ではわからずでした。
鍼灸師の友人が「食道からでは?」とアドバイスをくれました。
少し熱いものを食べ過ぎたか、辛い物を食べ過ぎたか、
はたまた、アルコール消毒(飲酒)しすぎたか・・・
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健康であるからこそ仕事ができるし
楽しい日々を送ることができます。
自分と向き合う方法がわかっていると日々の生活はラクになります。
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自分の体は自分でコントロールできるようになれるように
元気堂ではお手伝いしていきます!
お気軽にご相談ください!!!
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★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
25日 時短営業 13〜18時
26日 お休み

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