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左の肩コリ、首コリ


先週HPがダウンしておりました。
オンライン予約をご利用の方にはご迷惑をおかけいたしました。
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先週ぐらいから、いろいろと資料作りで本を読んだりインターネット検索したり、
ノートやPCに向かっている時間を長くとっていました。
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いや、私はこういった作業は向いていないですね。
もう肩ばりばりです。
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よくよく自分の体を観察しているとあることに気づきました。
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左の方がよく凝るようです。
首も。肩も。
左の方がつらい。
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患者さまにもよく「右だけ」とか「左だけ」とか偏る人がいます。
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私もどうやらその中の一人だったようです。
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どうして左側だけが凝るのか自分の生活を振り返ってみます。
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よく私が指摘させてもらうことが、
自宅のテレビが左右偏ったところにありませんか?
PCのディスプレイが目の前ではなく少し右か左にありませんか?
前髪の分け目のせいで首を傾ける癖はありませんか?
など、自分に置き換えてみます。
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まず、テレビ。
無いので除外。
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次にPCのディスプレイ。
基本的に目の前にあるのですが、
試しにわざと右側にずらしてこのブログを書いてみています。
・・・あれ!意外といいかも。
背中への負担がちょっと減った感じがします。
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前髪。
邪魔だから切ったつもりだったのですが、
無意識にちょっと邪魔に思っているのかもしれません。
わざと髪の毛が邪魔になりやすいほうに首を傾けて・・・
・・・あれ!!これかぁ??!
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いや~、自分が言ったことなのに
まさか自分が陥っていたとは。
医者の不養生、髪結いの乱れ髪とはこのことでしょうか。
私も気を付けます!!
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ちなみに、今回、ディスプレイはわずか5cm程度しか動かしていません。
それでも小さな同じことの繰り返しで体に疲労をため込んでいくようです。
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このブログを読んでくださったのなら、
ほんの少し。たった5cmでも。
ディスプレイを動かしてみたりなど、実践してみてください。

★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
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26日 お休み

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