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積極的休養を!


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山手線目白駅から徒歩3分の鍼灸・整体 の元気堂の小内です。
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今年から毎週水曜日を定休日とさせていただきました。
本日は定休日です。
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(なのに小内は元気堂にいますw)
(ちょっとだけお店をいじりに・・・)
(DYI女子・・・笑)
(変わったところはどこか探してみてください・・・)
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なんで水曜日を定休日にしたのかとよく質問されます。
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はい、私の都合です。。。
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というのも、私は現役でラクロスをプレーしたりコーチしたりしているのですが
(ラクロスとは、スポーツの名前です。)
その練習日やミーティングの日が水曜日になることが多いからです。
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完全なる自己都合です!!
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水曜日しかお店に来れない方申し訳ございません・・・
初回は別の曜日にご来院いただき、
次回から都合が合えば水曜日でもご予約を受けられることがありますのでご相談ください。
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実は定休日として自分に設けるのは約3年ぶりなんです。
(とはいっても、不定休としてラクロスの試合に参加したり、
体調不良でお休みをいただくことはありましたが・・・)
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何も予定がないただの休みは
もうなにをしたらいいのかわかりませんw
で、元気堂の内装をいじりに出勤してしまいましたw
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みなさんはお休みの日は何をしているのでしょうか?
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「積極的休養」という言葉はご存知ですか?
お休みを積極的に取りなさい・・・ではなく、
「お休みの日は積極的にレクリエーションをしてください」ということです。
レクリエーションというと「お遊び」というイメージかもしれませんが、
外に出て、軽い運動をしたりアウトドアで体を適度に動かすことで
体はより元気になると言われています。
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お休みだからと言って、部屋にこもって寝貯めは
返って体の元気を損なうという裏返しも意味しています。
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…と考えると、今日の私の内装をいじって体を動かすというのも
「積極的休養」の一つになります!!?よね??!
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ということで、いい休養日となりました。
お休みの日に寝貯めではなく「積極的休養」を心がけて生活してみてください。
心身共にリフレッシュしていい休養をとるようにしてくださいね!!
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★★2020年9月のお休み★★
定休日水曜日
21日22日 祝日完全予約制(前日までにご予約お問い合わせください)
25日 時短営業 13〜18時
26日 お休み

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