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腰痛に強い元気堂


JR山手線目白駅徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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お恥ずかしながら・・・
私も腰が痛くて辛くなることがあります。
中腰の時間が長かった時です。
あと、長時間車の運転をしているのも腰痛を感じるときです。
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どれも腰を動かさないため血流循環が悪くなり腰痛を感じていると考えらえます。
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ちょっとした腰痛ならお風呂にゆっくり浸かったり、運動したり、
休養と積極的休養で痛みは感じなくなります。
この程度の腰痛ならあまり生活上問題ないのかなと、私でも思ってしまいます。
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しかし、無理がすぎるとやはり痛みが強くなり、
何でも動いたときに痛みがつきまとうようになると
生活をする上で腰痛を意識する時間が長くなり、問題になってきます。
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ここまでくるとお風呂に浸かったり、運動したりの自分でできるものでは
痛みが和らがなくなってきます。
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自分が鍼灸師で良かったなと思う瞬間ですw
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痛みをどう感じているかはその人にしかわからないことです。
ただ、自分ではわかるとも言えます。
この痛みは自分で温めたり、運動をしたりする積極的休養でおさまるものなのか
鍼を使った治療をしなければおさまらないのか、
判断ができるようになると、より効率よく鍼灸院を活用してもらえるのかなと思っています。
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現代社会、デスクワークをするひと、立ちっぱなしの人、
仕事の都合上、腰痛はついて回る人も多いと思います。
そういった方に、自分でできる休養の取り方から予防方法の提案なども行います。
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腰痛について、お気軽にご相談ください。
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