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リフレーミング


リフレーミング
 
治療家向けの専門雑誌で「リフレーミング」というもの紹介がありました。
肯定的な表現を否定的な表現に
否定的な表現を肯定的な表現に。
表現は表裏一体で長所は短所にもなるし、短所は長所にもなりえます。
 
「おせっかい」→「親切な人」
「自信がない」→「慎重な人」
「○○しかない」→「○○ならある」
 
同じ意味でもとらえ方一つでポジティブにもネガティブにもなります。
表現一つで印象が変わってしまう良い例です。
 
よく「ピンチはチャンス」といいます。
ラクロスのコーチングをしているときも、
負けた試合は反省を解決して次の上達へとつながる良い機会ととらえられるように指導しています。
これもリフレーミングになるのかなと思います。
 
 
どうしても体が痛いときやつらいときは
ネガティブな気持ちになりがちです。
しかし、痛みがあるからこそ
「どうして痛みが出ているのか、日常生活を見直すチャンス」
ととらえて、生活習慣の見直しをする機会にしてみてください。

目白 元気堂 鍼灸・整体

住所    〒171-0031
       東京都 豊島区目白3-14-16 1F
TEL     03-3951-2773
営業時間 月 - 金: 13:00 - 20:00
       土: 13:00 - 19:00
       日: 10:00 - 20:00
お休み   水曜日 その他お休みをいただくことがあります。

★★2019年8月の営業日のご案内★★

定休日 水曜日
*お盆休みはありません。
*お盆終盤はご予約がいっぱいになる可能性があります。
*痛みの強い患者様を優先する場合があります。ご了承ください。

なお、症状によりご相談いただければ受付時間外も施術しておりますのでご相談ください。
ご予約、ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。
03-3951-2773
info@mejiro-genkido.jp


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