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PC作業 オフィスワーカーさんの疲れ


暑いですね。
久しぶりのブログ更新になってしまいました。
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先日、オンライン予約のシステムを変更しました。
って、私が作っているわけではないのですが、
施術時間やあれやこれやを設定しながら確認していくのは楽しいです。
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IT系の方々はこういったシステムを日々、プログラミング言語を用いて
打ち込み打ち込み・・・しているのでしょうか。
私なんか、ネットサーフィン程度しかPCを凝視しないので、
珍しく設定に時間をかけて向き合ったら肩が凝ってしまいました・・・。
そして、頭も痛くなって、ちょっとPCが重くなるとイライラして、
あらためて、PC作業って向いてないなと思いました。
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オフィスワーカーの方々の仕事の中心はPCに向き合うことでしょうから、
こういった作業が一日8時間以上続くと考えると
考えるだけで肩が重くなってきます。。。
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目白元気堂の患者さまの多くはオフィスワーカーの会社員の方が多いです。
腰痛
肩コリ
首コリ
眼精疲労
頭痛
腱鞘炎
・・・と訴えるかたが多いですね。
6月は頭痛を伴う肩コリ、首コリの症状が多かったです。
この時期は気圧の変化も大きいため、頭痛の発生頻度も上がるようです。
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7月以降は腰痛と寝違えが増えてきます。
夜は寝苦しいため薄着で就寝し、
寝苦しいので寝返りを繰り返し、
変な体制で深い睡眠にはいると
翌朝びっくり、体がバキバキになります。
クーラー病も始まります。
この時期はしっかりと運動をして汗をだし、
しっかりと水分補給をし、(注意!ノンアルコールで水分補給!!)
疲れが溜まらないようにして夏の本番に備えてください。
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私も、体調管理しっかりして、暑い夏に備えます!!
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★★2020年10月11月のお休み★★
定休日水曜日
11月3日(祝火)お休み
11月23日(祝月)要予約・・・前日までにご予約ください。当日のお問い合わせに対応できないことがあります。


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