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自律神経の乱れ 悪寒 5月の夜は要注意!


今日も暑いですね。
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以下、私の自律神経乱れまくった体験談です。
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昨晩、お風呂上りに無性にアイスが食べたくなり、
Tシャツ1枚でベランダに足を投げ出しアイスを食し、
それでも暑かったのでそのまま窓を少し開けた状態で
ブランケット1枚で爆睡・・・
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私、自分のことを過信していました。
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2時間後、悪寒とともに目が覚めました。
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冷や汗でTシャツは湿っていて
腹を下している感覚と吐き気を同時に感じ、
ビニール袋を抱えてトイレに5分ほど立てこもりました。
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悪寒とともに冷や汗びっしょり。
久しぶりの感覚でした。
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思っていたよりも早く回復。
汗をかいた分の水を補給して
Tシャツからトレーナーに着替え再度入眠。
今朝はなんの問題もなくケロッとしています。
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おそらく、就寝直前に冷たいもので腹を冷やし、
窓開けっぱなし、薄着で寝た結果
腸の温度がぐっとさがって自律神経乱れまくったのでしょう。
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この季節、昼間は暑くなり、
夜も意外と暖かいな~と油断すると風邪をひく・・・という経験がある人も多いと思います。
今回、私の場合、熱が出なくて本当によかったとしか言いようがないのですが、
くれぐれもこのブログをお読みいただいている方々には
5月の夜を油断なくお過ごしいただければなと思います。
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★★2020年 年末年始のお休み★★
定休日水曜日
12月29日〜1月2日までお休み
2021年1月3日より通常通り

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