2016.04.17
不規則な生活に体は素直に反応する。
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日曜日の元気堂です。
今日は昼間の雨風すごかったですね。
夕方からはいい感じに晴れましたが！！
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2日連続で友人と話し込んでしまった関係で、
とても不規則な生活になってしまいました。
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話し込むって、、、体力必要なんですよね(^ ^;)
「夜中のラーメンうま～～」
なんて思っていたら、
今朝は素直に体にでてきました。
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ラーメンは塩分が多いので、
本日午前中は顔がパンパン！！
目がすごく重そうでした。
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そして、おなかもたぷん！！？
午後になって少し変わってきたので
あのおなかの出具合もむくみの一つなのかなとおもいつつ。
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仕事の合間に軽くヨガのポーズ。
代謝が上がるように～
あえて水分を多めにとってトイレに行く回数を増やしました。
「塩分でろ～～～」
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明日からジム通いしっかりやって
体のバランスを整えていかないとですね。
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気になる箇所への日々の簡単なトレーニング方法など
ご相談受け付けています。
仕事中に何気なく取り入れられる筋トレ、
がっつり鍛えるための細かいポイントなど
お気軽にご相談ください！！
╭────────────────────╮
２０２６年9月の営業
定休日 水曜日
7日（月）お休み
13日（日）10時〜13時、18時〜20時の営業 （１６時の時点で予約受付を終了させていただきます）
20日（日）〜22日（火） 事前予約のみ受付 （当日の予約可能時間はオンライン予約に記載）
23日（水）お休み（定休日）
╰─────────────────────╯
営業日の予定となります。
臨時で急遽お休み、営業時間の変更をする場合がございます。
オンライン予約をご利用のお客様は予約完了メールなどが届いているかご確認ください。
届いていない場合、迷惑メールやフィルター設定で「info@mejiro-genkido.com」の許可をお願いします。
感染症のリスクがある場合、施術をお断りする場合がございます。
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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