2016.02.02
首コリ 肩こり にもバスタオルを１枚使って保温対策！！
2月2日
目白は今日も平和です。。。
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就寝時の体の状態は
翌日の体に大きく影響を与えます。
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特に「寒さ」への対策はとても大切ですよね。
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適度な休養と適切な運動ができている人は
多少の寒さでも体への影響を少なく抑えることができますが、
疲れのたまっている方にとっては
寒さの影響を受けやすいです。
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簡単な寒さ対策としてバスタオル一枚を使った方法があります。
この冬の私の一押しです！！！
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以前のブログにも腰痛対策として
布団の上の部分にタオルを一枚ひくだけ！
としてご紹介しましたが。
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腰痛の方にだけではないんですよ？？！
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朝起きたら首が痛い、肩が痛い
という方にもおすすめです。
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布団の枕半分かかるぐらいでバスタオルを一枚ひいてください。
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これだけで肩首まわりの寒さ対策になります。
*私の絵心についてはノーコメントですw
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馬鹿にできない温かさ！！
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温かいと就寝中の筋肉は無理な緊張をしずらく、
血液の循環も保たれるので
起床時の肩首の痛みを抑制できるということです。
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枕の材質によってはそこから冷たい空気が入ってくることもあるので、
枕の上からタオルを一枚引いてもいいかもしれません。
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だまされたと思って！！
ぜひ！！
╭────────────────────╮
２０２６年9月の営業
定休日 水曜日
7日（月）お休み
13日（日）10時〜13時、18時〜20時の営業 （１６時の時点で予約受付を終了させていただきます）
20日（日）〜22日（火） 事前予約のみ受付 （当日の予約可能時間はオンライン予約に記載）
23日（水）お休み（定休日）
╰─────────────────────╯
営業日の予定となります。
臨時で急遽お休み、営業時間の変更をする場合がございます。
オンライン予約をご利用のお客様は予約完了メールなどが届いているかご確認ください。
届いていない場合、迷惑メールやフィルター設定で「info@mejiro-genkido.com」の許可をお願いします。
感染症のリスクがある場合、施術をお断りする場合がございます。
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
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