2016.02.02
首コリ 肩こり にもバスタオルを１枚使って保温対策！！
2月2日
目白は今日も平和です。。。
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就寝時の体の状態は
翌日の体に大きく影響を与えます。
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特に「寒さ」への対策はとても大切ですよね。
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適度な休養と適切な運動ができている人は
多少の寒さでも体への影響を少なく抑えることができますが、
疲れのたまっている方にとっては
寒さの影響を受けやすいです。
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簡単な寒さ対策としてバスタオル一枚を使った方法があります。
この冬の私の一押しです！！！
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以前のブログにも腰痛対策として
布団の上の部分にタオルを一枚ひくだけ！
としてご紹介しましたが。
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腰痛の方にだけではないんですよ？？！
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朝起きたら首が痛い、肩が痛い
という方にもおすすめです。
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布団の枕半分かかるぐらいでバスタオルを一枚ひいてください。
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これだけで肩首まわりの寒さ対策になります。
*私の絵心についてはノーコメントですw
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馬鹿にできない温かさ！！
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温かいと就寝中の筋肉は無理な緊張をしずらく、
血液の循環も保たれるので
起床時の肩首の痛みを抑制できるということです。
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枕の材質によってはそこから冷たい空気が入ってくることもあるので、
枕の上からタオルを一枚引いてもいいかもしれません。
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だまされたと思って！！
ぜひ！！
＊＊＊4月5月の営業日＊＊＊
定休日水曜日
４月２９日（祝）事前予約受付
４月３０日（水）定休日
５月１日（木）通常営業
５月２日（金）通常営業
５月３日（土）お休み
５月４日（日）事前予約受付
５月５日（月）事前予約受付
５月６日（火）事前予約受付
５月７日（水）定休日
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。
臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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何卒よろしくお願いいたします。
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あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
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