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外に出て認知症対策!!


今朝は地域の介護予防サロンに勉強をかねて見学にいってきました。

 

歩いて出歩ける高齢者の方を対象に

足腰を強くする体操や認知症予防とされるイベントをしています。

 

70~80歳代の方々にとっての体の変化は

まだ30代の私にとっては想像もつかない領域です。

しかし、基本的な構造は同じですから、

鍛えるべき筋肉は同じです。

 

軽い汗をかきながら、

「先月筋肉痛になった~」

と笑いながら頑張っていらっしゃいました。

 

 

外に出て、こういった会に参加できる方々は

とても外交的で明るく、笑顔でおしゃべりしていきます。

その行動自体がすでに認知症対策になっているのかなと思いました。

やはり、何かをする機会が多いと脳も活性化していきますよね!!

 

私も極力外での活動も増やして認知症対策していきたいと思います!?

 

目白 元気堂 鍼灸・整体

住所    〒171-0031
       東京都 豊島区目白3-14-16 1F
TEL     03-3951-2773
営業時間 月 - 金: 13:00 - 20:00
       土: 13:00 - 19:00
       日: 10:00 - 20:00
お休み   水曜日 その他お休みをいただくことがあります。

★★9月営業時間★★
定休日 水曜
10日(火) 13時〜17時 要予約
       当日予約なければ早めに閉めます。
16日(月祝)前日まで要予約
23日(月祝)前日まで要予約

★★10月営業時間★★
定休日 水曜
13日(日) お休み
14日(祝月) 要予約日
19日(土) 18時最終受付
22日(祝) 要予約日 
26日(土) 16時最終受付

*急遽予定を変更させていただく場合があります。
*痛みの強い患者様を優先する場合があります。ご了承ください。
*要予約日は当日のご予約が受け付けられない場合がございます。
お早めにご予約をお願いいたします。

なお、症状によりご相談いただければ受付時間外も施術しておりますのでご相談ください。
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03-3951-2773
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