★★2022年12月の営業時間★★

定休日　水曜日
28.29.30.31　お休み

★★2023年1月の営業時間★★

定休日　水曜日
1　お休み
2　営業時間　14時〜19時（最終受付18時）
3〜通常通り

8 15時以降から

9　成人の日は要予約

16　臨時休業

17日　17時以降から

＊2022/12/15一部内容を変更しました。

＊2023/01/16一部内容を追加しました。

どんどん本格的な寒さになってきました。

体調を悪くすると色々と厄介なので、暖かくして過ごしたいのですが、

昼間はやっぱり暖かくて、朝出てきた格好だと汗をかいてしまいます。

その汗のせいで、冷えてしまって、結局寒くなってしまう・・・悪循環です。

こまめに服を脱ぎ着して、うまく調整をしなければいけませんね。

年末の大掃除はみなさんしますか？

普段やらない姿勢での作業が多かったりするとぎっくり腰のリスクが高まりいます。

目白元気堂は27日までの営業となります。

それ以降にぎっくり腰をした場合・・・遠慮なく、他の治療院にかかっていただいて、

年始１月２日にはぜひ目白元気堂にご来院ください。

いやいや、ぎっくり腰にならないように、注意しながら大掃除など頑張ってください。

先日、思い立って、八重山という山梨の県境の山に登ってきました。

すごく良い天気で、山の展望台からは富士山がくっきりと見えていました。

八重山から能岳（ロープが貼られていて、頂上まではいけず）、虎丸山と３つの山を回るルートです。

虎丸山の前後には名前のない低い山（ピーク？）があり、土のお山を作ったように、頂上がはっきりとわかりました。

そこまでの道のりは、葛折をするスペースがないため、一直線に登っていきます。

これがとても辛かったーーーー

これから冬に入っていくと、アウトドアは厳しくなっていきます。

私はロードバイクは一旦お休みで、しばらくは・・・スノボしてきます。

怪我をしないように、冬を楽しみたいと思います。