2016.12.17
こむら返り 漢方 対処法
久しぶりのブログ更新になってしまいました。
もう年末です。
ちょっとぼーっとしているとあっという間に時間がすぎ、
このままぼーっとしているとあっという間に今年が終わってしまいそうです。
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今年は29日まで通常営業とさせていただきます。
年始は3日営業させていただいて、4日は定休日でお休み。
とびとびですがよろしくお願いいたします。
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とてもさむくなってきました。
寒くなると朝方足がつりやすくなるという方が多くなります。
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患者さまに山登り長けている方がいるのですが、
山登り中のこむら返りは生死をわけるものになります。
いかにスムーズに解決させるかが重要なんだそうで、
その時の常備薬についてうかがうことがありました。
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『芍薬甘草湯』
痛み止めとしての頓服薬で、
登山家のリーダーの多くはこの漢方を荷物に忍ばせているそうです。
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この漢方はあくまでも頓服薬です。
頓服薬とは症状があるときに一時的に服用するものです。
漢方にも副作用はあります。
即効性のあるものは体への影響が強いものです。
普段から薬を服用しているかたはそのお薬との相性を薬剤師にご相談ください。
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お薬を用いない、こむら返りの対処法としてはストレッチが基本となります。
ふくらはぎがつったのであれば、
床にお尻をついて座った状態で壁に足の裏をべったりつけます。
この状態で膝を曲げないように前屈をするとふくらはぎがとてもよくストレッチできます。
ふくらはぎ以外でもよくあるのが足の裏でしょうか。
足の裏は青竹踏みやラクロスボールを踏むとストレッチ効果がでて症状が落ち着きやすくなります。
どちらもゆっくりしっかり筋肉を伸ばすようにしてあげてください。
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╭────────────────────╮
２０２６年9月の営業
定休日 水曜日
7日（月）お休み
13日（日）10時〜13時、18時〜20時の営業 （１６時の時点で予約受付を終了させていただきます）
20日（日）〜22日（火） 事前予約のみ受付 （当日の予約可能時間はオンライン予約に記載）
23日（水）お休み（定休日）
╰─────────────────────╯
営業日の予定となります。
臨時で急遽お休み、営業時間の変更をする場合がございます。
オンライン予約をご利用のお客様は予約完了メールなどが届いているかご確認ください。
届いていない場合、迷惑メールやフィルター設定で「info@mejiro-genkido.com」の許可をお願いします。
感染症のリスクがある場合、施術をお断りする場合がございます。
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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