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外に出て認知症対策!!


今朝は地域の介護予防サロンに勉強をかねて見学にいってきました。

 

歩いて出歩ける高齢者の方を対象に

足腰を強くする体操や認知症予防とされるイベントをしています。

 

70~80歳代の方々にとっての体の変化は

まだ30代の私にとっては想像もつかない領域です。

しかし、基本的な構造は同じですから、

鍛えるべき筋肉は同じです。

 

軽い汗をかきながら、

「先月筋肉痛になった~」

と笑いながら頑張っていらっしゃいました。

 

 

外に出て、こういった会に参加できる方々は

とても外交的で明るく、笑顔でおしゃべりしていきます。

その行動自体がすでに認知症対策になっているのかなと思いました。

やはり、何かをする機会が多いと脳も活性化していきますよね!!

 

私も極力外での活動も増やして認知症対策していきたいと思います!?

 

★★2024年5月の営業★★
定休日 水曜
5日 おやすみ
18日
19日

そのほか、祝祭日の営業は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。

臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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