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背中の痛み 肩甲骨の間


目白駅から徒歩2分の元気堂鍼灸院の小内です。
 
 
 
自分の話です。
背中を丸めて本を長時間本を読んでいたら、
背中が痛くなってしまいました。
 
首が痛くなったり、腰が痛くなると
自分で鍼をして治療できるのですが、
背中、両側の肩甲骨の間はあたりはさすがに自分では鍼はできません。
 
さて、どうしたものか・・・
両腕をストレッチしたり、体をひねったり、できることは色々やったのですが、
なかなか痛みは消えません。
 
ということで、思い浮かんだのは、
 
背中がだめなら、胸を緩めてどうにかしよう!
 
ということで、膻中(だんちゅう)というツボです。
胸骨という胸の真ん中にある骨の上で、
真ん中よりやや下にあります。
このツボ、押すと結構痛いんですよね・・・
そこを1分ぐらい我慢できる程度の圧で押していきます。
そうすると、指を離すころには背中は緩み、
背中の痛みは消えていました。
 
そのあと、金粒のついたツボシールを膻中にはりつけて処置完了!
このツボなら、セルフケアも簡単なので、
肩甲骨間が痛くなる方にはおすすめのツボですね。
気になる方は押してみてください。
結構痛いので、最初は優しく押してくださいね!!
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

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TEL     03-3951-2773
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★★2019年8月の営業日のご案内★★

定休日 水曜日
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*お盆終盤はご予約がいっぱいになる可能性があります。
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なお、症状によりご相談いただければ受付時間外も施術しておりますのでご相談ください。
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