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背中の痛み 肩甲骨の間


目白駅から徒歩2分の元気堂鍼灸院の小内です。
 
 
 
自分の話です。
背中を丸めて本を長時間本を読んでいたら、
背中が痛くなってしまいました。
 
首が痛くなったり、腰が痛くなると
自分で鍼をして治療できるのですが、
背中、両側の肩甲骨の間はあたりはさすがに自分では鍼はできません。
 
さて、どうしたものか・・・
両腕をストレッチしたり、体をひねったり、できることは色々やったのですが、
なかなか痛みは消えません。
 
ということで、思い浮かんだのは、
 
背中がだめなら、胸を緩めてどうにかしよう!
 
ということで、膻中(だんちゅう)というツボです。
胸骨という胸の真ん中にある骨の上で、
真ん中よりやや下にあります。
このツボ、押すと結構痛いんですよね・・・
そこを1分ぐらい我慢できる程度の圧で押していきます。
そうすると、指を離すころには背中は緩み、
背中の痛みは消えていました。
 
そのあと、金粒のついたツボシールを膻中にはりつけて処置完了!
このツボなら、セルフケアも簡単なので、
肩甲骨間が痛くなる方にはおすすめのツボですね。
気になる方は押してみてください。
結構痛いので、最初は優しく押してくださいね!!
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

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★★12月お休み★★
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31日 お休み

★★2020年1月お休み★★
1日 お休み
2日 完全予約のみ
3日 通常通り
13日 完全予約のみ

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