目白駅から徒歩2分の鍼灸・整体・マッサージをしている目白元気堂です。

２０２５年９月の営業です。

随時変更となります。

急遽変更となる場合もあります。ご迷惑をおかけいたします。

★★★★２０２５年９月★★★★

定休日水曜

１日　臨時休業

１５日（祝月）事前予約

２３日（祝火）事前予約

２５日　臨時休業

事前予約はオンライン予約が空いていれば当日でもご案内可能です。

体温より高い猛暑にどう対応するか？――最新の冷却方法
暑いですね。東京でも37℃を超える日があり、まさしく猛暑です。
私たちの体は、体温を上げる生理活動には優れていますが、体温を下げる仕組みは基本的に「汗をかくこと」しかありません。そこで重要になるのが、外部から体を冷やす方法です。

昔から、首・脇の下・鼠径部に氷嚢を当てて血液の温度を下げる方法が一般的でした。しかし、2000年代に入ってから、掌や足の裏を冷やすだけでも深部体温を下げる効果があることが発表されました。
手や足の裏の血管は浅い位置にあるため、血液を効率よく冷却できます。首や脇の下の血管を冷やすよりも安全性が高く、冷やしすぎや筋肉の緊張などのリスクも少ないのが特徴です。

まだまだ暑い日が続きます。氷嚢や冷たいペットボトルなどをうまく活用して、熱中症には十分注意してお過ごしください。