肩コリ良い姿勢のポイント(私の場合)

肩こり

学生の頃、私もかなりの肩こりもちでした。
（今でも肩を触られれば固いと言われますが）

今、私が肩が辛いと思わなくなったのは
一つに同じ姿勢でい続けることが少なくなったからだと思います。

猫背のまま1時間も2時間もいたら辛くなると思いますが、
今の仕事ではそうゆうこともなくなりました。

また、良い姿勢の概念が変わったこともあると思います。
良い姿勢のポイントは仙骨に集中して肩周りは力を抜いてリラックスです。

それで腰まわりが辛いときは体がメンテナンスを要請している、、、と考えています。

これは私の体の状態からのポイントなので、
ご自身の体にあったポイントを知りたい方は施術時にご相談ください！！

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　　★★★★２０２５年９月★★★★
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