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睡眠が自然治癒力・回復力の要


 先日、舌をかんだのか、しょっぱいものを食べすぎたのか、
舌先に白い口内炎のようなものができてしまいました。
何をするにもピリピリと痛み存在感抜群でした。
 
二日間ぐらい、口の中を支配した口内炎は
朝目覚めるとその存在をなくしていました。
前日の夜もそのピリピリとした痛みを感じながら眠りについたはずなのに・・・
寝ている間にすっかり消えてなくなってしまいました。
 
睡眠って大切ですよね。
寝ると体力が回復したり、頭の整理がついたり、傷の回復も早くなります。
 
私は、寝ると嫌なこと忘れたりします。
 
腰痛がひどくなると仕事終わりに腰に鍼をします。
この時点ではまだ腰の痛みやおもだるさは残っているのですが、
それから家に帰って寝ると翌朝はすっきりしています。
 
鍼には鎮痛という速攻性もあるといわれていますが、
「自然治癒力」「自然回復力」を向上させるという点も忘れてはいけません。
睡眠との相乗効果で体の回復を最大限に引き出せるようにしたいですよね。
 
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

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TEL     03-3951-2773
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◆◆2018年9月のお休み◆◆
9日㈰ お休み
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