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自律神経の乱れ 悪寒 5月の夜は要注意!


今日も暑いですね。
 
以下、私の自律神経乱れまくった体験談です。
 
昨晩、お風呂上りに無性にアイスが食べたくなり、
Tシャツ1枚でベランダに足を投げ出しアイスを食し、
それでも暑かったのでそのまま窓を少し開けた状態で
ブランケット1枚で爆睡・・・
 
私、自分のことを過信していました。
 
2時間後、悪寒とともに目が覚めました。
 
冷や汗でTシャツは湿っていて
腹を下している感覚と吐き気を同時に感じ、
ビニール袋を抱えてトイレに5分ほど立てこもりました。
 
悪寒とともに冷や汗びっしょり。
久しぶりの感覚でした。
 
思っていたよりも早く回復。
汗をかいた分の水を補給して
Tシャツからトレーナーに着替え再度入眠。
今朝はなんの問題もなくケロッとしています。
 
おそらく、就寝直前に冷たいもので腹を冷やし、
窓開けっぱなし、薄着で寝た結果
腸の温度がぐっとさがって自律神経乱れまくったのでしょう。
 
 
この季節、昼間は暑くなり、
夜も意外と暖かいな~と油断すると風邪をひく・・・という経験がある人も多いと思います。
今回、私の場合、熱が出なくて本当によかったとしか言いようがないのですが、
くれぐれもこのブログをお読みいただいている方々には
5月の夜を油断なくお過ごしいただければなと思います。
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

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