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ゴルフ打ちっぱなし練習 メンテナンスに鍼


少々ブログの更新が減ってしまいました。
はい、ただのさぼりです。
 
先週、ゴルフ打ちっぱなしをしてきました。
2時間で350球ぐらいでしょうか・・・
慣れないことをするものではないですね、
手の皮が少々めくれてしまいました。
 
前回の練習ではドライバーがうまく当たりませんでした。
快音も響かず、イライラ・・・と終わってしまいました。
今回の目標はドライバーで快音を鳴らすこと。
他のクラブとは特別に意識的にまっすぐ後ろに引き上げて
体やクラブのひねりを減らし、どうにか目標は達成。
いい音でボールを飛ばすことに成功しました!!
まぁ、少しスライスしてしまいますが・・・
 
 
ゴルフっておもしろいんですね。
握り方をほんの少し変えただけで、
ボールの位置を少しずらしただけで、
意識を少し変えただけで
ボールの飛び方は全然違ってしまいます。
 
そして、運動不足が体に影響を与えています。
体幹の筋肉が弱っていたのでしょう。
肋骨の周辺に筋肉痛を感じています。
 
 
ゴルフで腰痛になるかどうか・・・を検証するためにもと思い始めたゴルフですが、
打ちっぱなしでの練習が影響して腰痛をこじらせる・・・ということはいまのところありません。
 
・・・というのも、たぶん、ちょっと仕事が重なって疲れたなぁと思うときなどには
自分で腰に鍼をしてメンテナンスしてしまうからだと思います。
それがかえって腰の回転を維持させて、打ちっぱなし練習での負担も軽減しているのかと思います。
固まった腰でゴルフしていたらそりゃ腰痛悪化、というか、腰痛を作りにいっているものです。。。
 
 
自分の体の動かせる範囲、ポテンシャルをあげて、
気持ちよく、楽しく運動ができるように、
日々のメンテナンスから痛み、予防までお気軽にご相談ください。
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

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