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プールで自分の歪みに気付いた話


昨日のブログに引き続き、グダグダプールです。
 
 
ちょっと疲れたのでビート板を使ってバタ足をしていました・・・
 
そうするとまっすぐ蹴っているはずなのに右に進んでいくんですよね。
 
普通に泳いでいるときは目や腕の動きで微調整してしまっていたようです。
 
 
同じ動きでも足だけ、手だけにすると体の本当の癖などがわかってきます。
 
例えば、その場足踏み。
目を開いている状態で勝手に前に動いてしまうとか、
その場から動いてしまうという人は少ないと思いますが、
 
目をつぶってその場足踏みをしてみると
体の癖や歪みの影響を受けて最初と違う方向を向いてしまったり
勝手に進んでしまっていたりします。
 
人は目からの情報で体の動きを無意識のうちに決めていきます。
自分では大丈夫と思っていても、案外歪みや癖があるかもしれません。
 
私がバタ足で右に移動していくのは足首の関節の動きが原因かなと思います。
それに普段の生活では気付けませんでした。
日常とは違う動きの中で自分の体の動きを確認する機会って必要だなと思いました。
 
ご自宅にある程度のスペースがありましたら、
どなたかに周囲のものにぶつからないように見張り役を頼んだうえで
目をつぶってその場足踏みをしてみてください。
 
さて、、、どのぐらいもとの場所から移動してしまうでしょうか・・・
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

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