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ゴルフによる腰痛・背部痛③


ゴルフのための日ごろのケアと注意点。鍼灸の有用性をご説明します!
筋肉などの柔軟性をキープするための日ごろのセルフケアといえば、「ストレッチ」です。
 
ラウンド直前のストレッチだけでなんとかなる人はなんの問題もありませんが、
デスクワークなどでは多くの人は肩コリ・首コリ・腰痛をもともと持っている方が多く、
日常的にコリを感じている場合はストレッチだけで柔軟性を取り戻せない状態になっています。
 
当然、ラウンド直前のストレッチだけでは筋肉の硬さは解消されません。
時にはそのストレッチで体を痛めるという人もでてきます。
しかも冬場の屋外でのストレッチは危険度高めです。
 
 
そこで鍼灸やマッサージの出番となります。
セルフケアのストレッチだけでは緩めなくなった筋肉を鍼やマッサージで一度オーバーホール。
セルフストレッチでも緩む筋肉にリセットしていきます。
ある程度の柔軟性を取り戻せばあとは自分の力、セルフストレッチで日々のケアをしていきます。
 
体が思い通りに動く状態でゴルフができたらすごく楽しいゴルフができると思いませんか?
イメージ通りに動く体になるように、筋肉の柔軟性を取り戻しましょう。

目白 元気堂 鍼灸・整体

住所    〒171-0031
       東京都 豊島区目白3-14-16 1F
TEL     03-3951-2773
営業時間 月 - 金: 13:00 - 20:00
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       日: 10:00 - 20:00
お休み   水曜日 その他お休みをいただくことがあります。

★★9月営業時間★★
定休日 水曜
10日(火) 13時〜17時 要予約
       当日予約なければ早めに閉めます。
16日(月祝)前日まで要予約
23日(月祝)前日まで要予約

★★10月営業時間★★
定休日 水曜
13日(日) お休み
14日(祝月) 要予約日
19日(土) 18時最終受付
22日(祝) 要予約日 
26日(土) 16時最終受付

*急遽予定を変更させていただく場合があります。
*痛みの強い患者様を優先する場合があります。ご了承ください。
*要予約日は当日のご予約が受け付けられない場合がございます。
お早めにご予約をお願いいたします。

なお、症状によりご相談いただければ受付時間外も施術しておりますのでご相談ください。
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