ブログ

ブログ詳細

スマートフォン 首の痛み


スマートフォンの見過ぎによる首の痛みや肩こり、背中のゆがみなんかが流行っているそうです。
確かに、そういった患者さんは多いです。
 
 
(今日のブログの文末から)
読まなくていいです。こんなブログ。(笑)
時々首を休ませてあげたり、
姿勢を正して負担の少ない首の角度を探してあげてください。
 
 
(本文続き)
スマートフォンはどんどん大きくなっています。
意外と重いんですよね・・・持ちにくいし。
両手で持つと背中が丸くなってしまいます。
大きな画面に情報量が細かい字でいっぱい!!
それを見ようと首は前のめりになり歪みの発生元になっています。
 
パソコンなども同じような姿勢になるのですが、
画面を持たなくていいので姿勢は維持しやすいですよね。
ただ、細かい文字や数字を扱っている方は同じように首が前にでて
首の痛みなどにつながっているようです。
 
首は心臓から脳へと血液を運ぶ大切な部分です。
水を撒くホースを思い浮かべてください。
ホースの先を指でつぶすと水は流れを変えて勢いよく飛び出します。
これは血管も同じです。
首がゆがみ、コリができて血管に圧迫をかけると
血液は流れを変えていきます。
そうなると頭痛や血圧異常、眼精疲労、脳の血管障害の可能性も出てきます。
 
首は本当に大切な部分です。
今、こうしてブログを読んでいただいているときの
画面先の方の首が変な姿勢に歪んでいないか心配です。
 
読まなくていいです。こんなブログ。(笑)
時々首を休ませてあげたり、
姿勢を正して負担の少ない首の角度を探してあげてください。
 
手を休めて首をぐるーっとゆっくり左右一周。
首の状態、痛みがないか、しっかりと動いているか確認してください。
痛み、違和感があれば元気堂にご相談ください。。。
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

住所    〒171-0031
       東京都 豊島区目白3-14-16 1F
TEL     03-3951-2773
営業時間 月 - 金: 13:00 - 20:00
       土: 13:00 - 19:00
       日: 10:00 - 20:00
お休み   水曜日 その他お休みをいただくことがあります。

★★9月営業時間★★
定休日 水曜
10日(火) 13時〜17時 要予約
       当日予約なければ早めに閉めます。
16日(月祝)前日まで要予約
23日(月祝)前日まで要予約
*急遽予定を変更させていただく場合があります。
*痛みの強い患者様を優先する場合があります。ご了承ください。
*要予約日は当日のご予約が受け付けられない場合がございます。
お早めにご予約をお願いいたします。

なお、症状によりご相談いただければ受付時間外も施術しておりますのでご相談ください。
ご予約、ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。
03-3951-2773
info@mejiro-genkido.jp


当店facebookページはこちら
http://on.fb.me/1zZLQ2C
当店twitter活動中!鍼灸師小内の雑談です。ご容赦ください。
https://twitter.com/genkidoushinkyu
インスタグラム始めました!
鍼灸関係あるものからないものまで・・・雑多ですが、フォローお願いします!!
アカウント名 mejiro_genkido
ハッシュタグ #目白元気堂
で検索してね!
  • facebook
  • twitter
  • mixi