ブログ

ブログ詳細

爆弾低気圧! 低気圧時のだるさへ。


山手線目白駅から徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
 
爆弾低気圧の影響で、今日と明日は傘が手放せなくなりそうですね。
目白は降ってきました・・・
 
気圧の低い日は頭痛や腰痛のぶり返し、気分がすぐれないなど、
体調の変化が起きやすいですね。
 
低気圧は血流の循環不足が起きることが多く、滞りがちに・・・
 
ということで、血液の循環をあげるためには
軽い運動やストレッチ、半身浴などで血液の循環をサポートしてあげます。
 
 
軽い運動・・・
体だるいのに運動なんてもっとだるいし!
 
そうですよね・・・
 
ということで、簡単に全身運動になるお手軽運動!
 
「スクワット!」
 
簡単ですね。
 
疲れたらやめる・・・
 
回数に目標はありません。
 
 
スクワットは足腰の筋肉を使います。
 
足腰の筋肉がポンプ作用で血液の流れを生み出します。
 
 
血流の循環不足。
自分の力で循環を生み出しましょう!!
 
 
 
 
 
 
 

目白 元気堂 鍼灸・整体

住所    〒171-0031
       東京都 豊島区目白3-14-16 1F
TEL     03-3951-2773
営業時間 月 - 金: 13:00 - 20:00
       土: 13:00 - 19:00
       日: 10:00 - 20:00
お休み   水曜日 その他お休みをいただくことがあります。

★★2019年8月の営業日のご案内★★

定休日 水曜日
*お盆休みはありません。
*お盆終盤はご予約がいっぱいになる可能性があります。
*痛みの強い患者様を優先する場合があります。ご了承ください。

なお、症状によりご相談いただければ受付時間外も施術しておりますのでご相談ください。
ご予約、ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。
03-3951-2773
info@mejiro-genkido.jp


当店facebookページはこちら
http://on.fb.me/1zZLQ2C
当店twitter活動中!鍼灸師小内の雑談です。ご容赦ください。
https://twitter.com/genkidoushinkyu
インスタグラム始めました!
鍼灸関係あるものからないものまで・・・雑多ですが、フォローお願いします!!
アカウント名 mejiro_genkido
ハッシュタグ #目白元気堂
で検索してね!
  • facebook
  • twitter
  • mixi